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Você sabe quais alimentos deve consumir para diminuir o colesterol ruim? Peixes: sardinha, salmão, são ricos em ômega 3, que é uma gordura que auxilia na redução do colesterol ruim, aumentando os níveis de cole ...
A partir dos 25 anos é necessário começar os cuidados para minimizar o aparecimento de rugas e manchas na pele. Isso porque, nessa idade inicia-se a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, começando o pr ...
A nossa pele sofre agressões diárias com a exposição solar e à poluição, além de ser afetada pelo estresse e pela privação do sono, e todos esses efeitos podem ser agravados quando combinados com as b ...
Veja a seguir alguns benefícios desse poderoso exercício: - A caminhada ajuda a diminuir o inchaço das pernas e do tornozelo, pois auxilia na circulação sanguínea e diminui a retenção dos lí ...
Com o verão chegando, é hora de preparar a nossa saúde para as altas temperaturas e a maior incidência do sol, que podem ser grandes vilões. Por isso, separamos algumas dicas de alimentação para te ajudar a se preparar par ...
